intim
Image by web-top.placut.com.com ................................................ Image by web-top.placut.com.com
TR
free counters

SPORTUL TE FACE MAI BUNA LA PAT

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

SPORTUL TE FACE MAI BUNA LA PAT

Mesaj Scris de danielle66 la data de 2010-03-25, 5:02 pm


Cand nu ai conditie fizica, pozitia misionarului ti se pare cea mai relaxanta: nu faci mare lucru si totusi primesti placere. Insa pentru un barbat, aceeasi pozitie
zi de zi duce la o monotonie crunta. Atunci de ce sa te mai miri ca va cauta senzatii deosebite la alte femei, mai dispuse sa incerce lucruri noi?

De ce ne ramolim in pat? De cele mai multe ori, ajungem la
monotonie in pat din cauza oboselii si a lipsei de conditie fizica.
Mergand regulat la sala am observat ca desi intru la antrenament
obosita, ies de acolo plina de energie si buna-dispopzitie. Sportul te
ajuta sa ai conditie fizica, rezistenta la efort si elasticitate, adica
ingredientele necesare unei nopti de sex pasional.

Exercitiile Kegel sunt cea mai simpla metoda pentru a aduce mai
multe placere in patul conjugal si nici macar nu trebuie sa mergi la
sala, le poti face oriunde, chiar si in timp ce stai la birou.
Exercitiile au fost concepute de doctorul Arnold Kegel in anii �40 si
sunt menite sa iti intareasca muschii din zona pelviana si implicit sa
iti tonifice vaginul. Stii cum iti contracti muschii vaginali atunci
cand te trece pipi? Ei bine, in asta consta exercitiile Kegel: iti
contractezi muschii putenic, pentru 3 secunde, in 10 reprize de 3
contractii.

Facand aceste 30 de repetari in fiecare zi, muschii se vor intari si in
timpul actului sexual vei putea sa ii contracti mai usor, dand
partenerului placeri nebanuite. Barbatii prefera un vagin stramt, iar cu
kegel poti sa le oferi aceasta senzatie. Iar pentru tine, satisfactia
va fi mai mare decat in mod normal, mai ales daca partenerul tau nu este
foarte bine dotat si avand vaginul mai mic il vei simti mai bine.
Datorita acestor exercitii, zona este mai bine vascularizata si implicit
vei percepe mai bine stimuli sexuali si vei avea un orgasm mai
puternic.

Cursurile de yoga sau pilates te ajuta sa devii mult mai
flexibila si nu cred ca exista un barbat care sa nu se bucure cand
partenera lui poate sa se contorsioneze in diverse pozitii, facilitand
astfel penetrarea. Cu cat esti mai flexibila si devii constienta de
asta, te vei simti mai bine in corpul tau si vei fi mai deschisa spre
experimentarea de noi pozitii sexuale. In plus, in pilates sau yoga
pozitiile se mentin un timp mai indelungat, iar asta te va ajuta sa nu
mai amortesti atat de repede. Unele pozitii sunt mai eficiente decat
altele asa ca intreaba-ti fara rusine antrenoarea care sunt pozitiile pe
ce care ai putea sa le repeti si acasa pentru a avea o mobilitate mai
buna.

Orice fel de miscare este importanta pentru a-ti imbunatati viata
sexuala si a fi mai buna la pat, mai ales daca esti nemultumita de
corpul tau. Cand te simti grasa, balonata, fara chef de nimic, e prea
putin probabil sa iti cumperi o lenjerie noua foarte sexy si sa ii oferi
iubitului tau o noapte de neuitat. Insa cand stii ca faci miscare,
slabesti si corpul tau se tonifica, vei fi tot mai indrazneata in pat.

Clasele cardio, cum sunt dansul, stepul sau tae bo te ajuta sa
iti tonifici musculatura dar si sa inveti sa te misti pe ritm, iar
clasele de cycling sau spinning te ajuta sa scapi rapid de kilogramele
in plus. Daca nu ai timp sa mergi la sala nu e un capat de lume;
incearca sa dansezi alaturi de Carmen Electra si DVD-ul ei de Striptease
Aerobic sau alaturi de Paul Eugene si clasele lui de dans, pe care le
gasesti gratuit, pe youtube.
avatar
danielle66

Posts : 152
Join date : 26/02/2010
Location : sv

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum